婚姻中经常被冷暴力怎么办，被冷暴力可以离婚吗？

　　婚姻中经常被冷暴力怎么办？在当今的婚姻生活中，冷暴力似乎已经成为一种普遍现象。住在同一个屋檐下的人，显然视你如无物，不理你，不理你，对你毫不关心。无论你做什么，都不能引起对方的注意。婚姻中的冷暴力怎么办?

　　一、婚姻中冷暴力的成因

　　一般婚姻中冷暴力产生的原因主要有夫妻不合、成长环境不同、观点不同、不忠、生育能力不足等。通常在经常吵架之后，人们会本能的选择沉默来保护自己。但是冷战持续时间长，次数增多，双方感情容易发生大的变化，比如双方出轨变心，后的结局只能是离婚。

　　也有性格不同，没有共同语言的情侣。即使坐在一起聊天，也谈不上一起去。后，他们会互相忽略，各奔东西。而如果有，那么心不在一起，两个人自然就不会亲近。面对长期的伴侣，他们会完全失去新鲜感，变得冷漠甚至厌烦。每个人每个家庭都不一样，冷暴力的可能原因也不一样。以上是婚姻中冷暴力的一些常见原因。

　　二、婚姻中的冷暴力解决方案

　　1、如果我们想摆脱婚姻家庭中的冷暴力，就必须一起努力，过上幸福的婚姻生活。改善家庭中的冷暴力不是一次性的事情。首先要学会控制自己的情绪，发现生活中的乐趣，慢慢利用积极的情绪传染。其次，双方要冷静下来，冷静思考对方矛盾的根源，分析是什么原因导致了对方的冷暴力，然后有效沟通，沟通中道歉，态度要端正，让对方体会到真诚。

　　2、以后如果再出现冷暴力，有时候主动示弱也是解决问题的突破口。在处理婚姻中的冷暴力时，我们应该小心和耐心。双方都要适度做出一些让步和改变，站在对方的角度考虑问题，寻求修复感情的机会。也可以调整一种相处和沟通的方式。可以营造一种小分开就结婚的感觉。

　　3、如果彼此分开一段距离，你会更从容地感受到是否真的需要对方，但不会太久。半个月到一个月比较好。后，是改变他们日常的说话方式。有的情侣觉得彼此很亲近，可以畅所欲言。其实对方的言行也会给对方带来刺激和伤害。一句好话冬天暖，学会说话技巧更有利于夫妻关系和谐。

　　4、长期的冷暴力往往使人遭受精神上的痛苦多于身体上的痛苦。如果一段婚姻中的两个人不能互相包容和理解，不想试图维持婚姻，他们迟早会离婚。所以面对婚姻中的冷暴力，要判断这段婚姻是否有可能继续。如果不能继续，可以选择协商离婚，也可以选择去法院离婚。

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