离婚诉讼时，如何保持良好的诉讼心态？

离婚诉讼的时间一般比较长，根据家理的办案经验，结案周期在半年甚至一年以上都不是什么新鲜事，而在这个漫长的离婚过程中，当事人通常会承受比较大的精神压力，尤其是当双方在法庭上互相指责，互不相让的时候，更是让破裂的感情雪上加霜，甚至影响了当事人的正常生活。那么离婚诉讼时，如何保持良好的诉讼心态？今天我们就来给您支几招。

首先，要事先了解诉讼流程及注意事项。大部分的烦恼都源于未知，对于很多人来讲，打官司是一件很陌生的事情，有人甚至以为自己一辈子都不会和法院打交道，更不会去了解法院的诉讼流程。正是这种对流程的不熟悉，加上离婚所带来的压力，让人在面对诉讼的时候难免感到焦虑和抗拒。去起诉要准备什么材料?法官会问什么?证据怎么收集?庭上对方不承认怎么办?诉讼要花费多长时间?有几个法官审理案件?法官根据什么来判决?应该如何让法官偏向自己?这些疑惑往往会加重烦恼。为了缓解焦虑和不安，您需要提前了解诉讼相关流程，比如阅读相关书籍、通过网络查找相关资料、咨询律师等，而在众多方式中，便捷、专业的就是找律师咨询，了解诉讼中的相关问题。在家理，律师会特意给当事人做一对一的庭前辅导，告知诉讼基本规则并进行预演，帮助当事人更好的了解庭审流程及常见问题，减少当事人的焦虑情绪，让您心里有底、遇事不慌。

其次，要保持冷静，理智面对矛盾。家事无小事，和曾经亲密的人走到诉讼这一步，心里多多少少会有情绪，有些当事人因为咽不下心里这口气，在诉讼过程中步步紧逼，寸步不让，无法控制情绪，连连指责对方如何对不起自己。心里有气想发泄出来，这无可厚非，但法院是说理的地方，而不是吵架的地方，只有冷静、理智的将自己的诉求表达出来，提交有利于自己的证据，才能达到目的，获得法院的支持。

后，要积极应诉、积极举证。在一部分人看来，打官司是一件很丢面子的事情，因此在诉讼面前，常常会表现出抵触或者逃避心理。在诉讼中能拖就拖、能躲就躲、能赖就赖，甚至采取不出庭、不答辩等消极措施。想通过这样的方式来逃避诉讼。但实际上，诉讼只是解决争议的一种手段，并不涉及面子问题，积极应诉，积极举证才是保障自身权益的正确途径，一味逃避并不会解决问题，反而会因为放弃诉讼权利而让自己陷入不利地位。

诉讼过程中，只有保持良好的心态，客观、冷静地分析自己的处境和现实的问题，不意气用事，才能把握住佳时机。诉讼过程是一场持久战，更是一场心理战，了解诉讼，知己知彼，才能百战不殆，如果您对诉讼不了解、又不想独自上战场，不妨考虑寻求专业律师一起并肩作战，相信以律师丰富的诉讼经验，一定能帮助您扬长避短，用更好的状态来面对诉讼。

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